¿Qué es la Nutrición Integrativa?
Basada en Ciencia. Cuidando personas.
Es una metodología centrada en la prevención, el manejo y conocimiento de las causas que hay detrás de las enfermedades crónicas complejas.
➡️ Se basa en ciencia actualizada, como estudios científicos de la medicina y nutrición. Requiere de una comprensión detallada de los factores genéticos, biológicos, bioquímicos y de la historia y el estilo de vida de cada individuo.
➡️ Incorpora aspectos de cuerpo, mente y emociones para personalizar el tratamiento. Organiza al cuerpo en una matriz de 7 sistemas biológicos, donde se agrupan y organizan los factores de salud de manera holística, y permite hacerse una imagen de conjunto de la persona.
➡️ Pone a la persona en el centro. No trata enfermedades sino pacientes. No pone parches, busca soluciones en la raíz de los problemas.
❌ Huye de dogmas que generalizan. No existe la dieta "equilibrada".
❌ El peso corporal no lo es todo. Es un síntoma más de inflamación.
❌ No hace dietas fotocopia de cajón. A todos no nos vale lo mismo.
La Nutrición Integrativa ayuda a las personas y a los profesionales de la salud a trabajar juntos en equipo para alcanzar la salud a través de la alimentación.
Los 7 sistemas del cuerpo son como los 7 Chakras. Si están en armonía, permiten que la persona alcance su bienestar y salud integral.
¿Cómo mejora la Nutrición Integrativa tu Salud?
Beneficios de la Nutrición Integrativa:
✓ Soluciones prácticas adaptadas a tus circunstancias y momento vital, de forma progresiva y con acompañamiento continuo.
✓ Tu espacio de escucha activa, importa más cómo te sientes a nivel físico, mental y emocional que lo que diga un papel.
✓ Flexible y personalizada, hay muchas formas de alimentación, buscamos la que a ti te funciona mejor.
✓ Disfruta comiendo de forma intuitiva y olvídate de pesar alimentos y contar calorías.
✓ Alivia primero los síntomas para que puedas continuar más fácilmente con tu vida y progresar hacia tus objetivos.
✓ Investiga la causa raíz de tus desequilibrios de salud, para saber qué podemos hacer para mejorar tu situación.
✓ Mejora tu calidad de vida y tu salud de forma duradera, para que te sientas tan bien que no tengas que volver a consulta.
🏆 Todo esto lo conseguirás incorporando: Alimentos de calidad, Buena higiene del sueño, Manejo del estrés, Promoviendo el buen estado físico y Evitando factores ambientales tóxicos.
Desde la Nutrición Integrativa, diseño tu plan de Alimentación Integrativo.
Es la alimentación que mejor se adapta a ti.
Es para toda la vida. No es una dieta.
Tu plan de alimentación integrativo es la alimentación que mejor se adapta a ti, quien eres, cómo estás y qué necesitas, para que te sientas bien en tu cuerpo y acorde a como quieres vivir.
Es práctico y realista con el ritmo de vida actual, y te aporta todos los conocimientos necesarios y herramientas para tener una mayor conciencia y control de tu alimentación.
Busca optimizar tu bienestar. Tiene en cuenta tus objetivos de salud física, mental, emocional, belleza, rendimiento físico e intelectual, vitalidad, etc.
La dieta integrativa es flexible, natural, sana, nutritiva y antinflamatoria.
Te ayuda a gestionar correctamente el estrés para vivir con salud y tranquilidad, con la alimentación como tu mejor medicina.
El éxito del plan integrativo se basa en que aprenderás a cuidar de ti, y te empodera como promotor de tu propia salud y bienestar.
El cuerpo humano es maravilloso. Tienes la capacidad natural para ser tu mejor versión.
¿La Nutrición Integrativa es para ti?
Comprométete contigo. Cuida de ti.
La Nutrición Integrativa es para todas las personas que quieran poner de prioridad su salud y mejorar su alimentación.
Un plan de alimentación integrativo se enfoca en atender tus necesidades y objetivos, con cambios progresivos y asumibles.
Es ideal si quieres:
Descansar y dormir bien, para recuperar tu energía.
Reducir el estrés laboral, y que no afecte a tu vida personal.
Protegerte del estrés crónico, manteniendo tu tranquilidad.
Controlar la Ansiedad, y comer de forma consciente.
Aliviar tus síntomas, si tienes una enfermedad crónica.
Equilibrar tu peso de forma duradera. Sin pasar hambre.
Regular tus hormonas, y volver a ser tú.
Nutrir tu belleza y prevenir el envejecimiento.
Especialmente, puedo ayudarte si tienes: HIPOTIROIDISIMO - CÁNDIDA - TIROIDES DE HASHIMOTO - SÍNDROME DE SENSIBILIDAD CENTRAL - BURNOUT LABORAL - FATIGA ADRENAL - SIBO - PERMEBILIDAD INTESTINAL - ESTRÉS CRÓNICO - ANSIEDAD - AUTOINMUNIDAD
Date un respiro. Mereces sentirte bien.
La alimentación y nuestro estilo de vida son los cimientos para poder reconstruir nuestro organismo de nuevo.
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